MANFAAT DAN FUNGSI AIR PUTIH DALAM BERDIET

Bagi anda yang bingung menurunkan berat badan, daripada sulit dan pusing menemukan obat penurun berat badan kenapa tidak memakai cara muda dan murah yakni minum minimal 2 liter air perhari.

Air membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi energi. Air berperan sebagai bahan baker untuk mendorong reaksi kimia metabolisme. Jika anda tidak minum cukup air, anda tidak akan dapat membakar kalori dengan baik.

Ada beberapa akibat jika suplai air kurang dari 2 liter per hari seperti ; proses penurunan berat bdan berjalan lambat. Hal ini karena sekitar 2,5 liter air habis oleh fungsi tubuh sehari – hari seperti berkeringat. Sehingga jika anda menjalani program diet dan berat badan masih saha tidak turun, mungkin hal ini disebabkan anda tidak cukup minum air.

Juga terganggunya proses pencernaan. Air penting bagi proses pencernaan. Pencernaan yang terganggu adalah jika anda tidak bisa menyerap manfaat dari makanan sebaliknya tubuh akan mengirimkan sinyal yang menandakan minta tambahan makanan yang mengandung mineral yang tubuh rasa kurang. Anda akan terasa “pura – pura” lapar. Ketika dehidrasi tubuh akan mengirim sinyak dengan merespon pada makanan. Dengan minum air, bukan hanya dapat mengekang dari rasa lapar tapi juga membuat anda merasa kenyang.

Silahkan dibagikan keteman Via

Tweet

Artikel Terkait :