7 Cara mengatasi lemah sahwat saat bercinta

Ingin memuaskan pasangan anda dan terbebas dari DE?

Sediakan waktu untuk berolah raga
Tidak fit merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh para lelaki yang disibukan oleh pekerjaan kantor yang berjibun. Keadaan ini tentu akan menurunkan gairah anda untuk berhubungan intim dengan pasangan anda. Jika anda ingin terbebas dari masalah ini, segeralah mengalokasikan waktu anda dalam seminggu untuk sekedar berolah raga. Olah raga akan meningkatkan kesehatan jantung anda, meningkatkan stamina dan kelenturan fisik, serta memperbaiki kondisi sirkulasi darah. Faktor- faktor tersebut merupakan faktor penting dalam upaya memuaskan pasangan anda di ranjang.
Perhatikan berat badan
Riset membuktikan bahwa gairah seksual pada laki laki gemuk jauh lebih rendah bila dibandingkan dengan laki laki yang lebih langsing. Disamping itu, perasaan anda mengenai penampilan anda saat telanjang akan berpengaruh pada gairah anda memuaskan pasangan. Anda akan merasa takut mengecewakan pasangan anda. Menjaga berat badan ideal tidak hanya berguna untuk kehidupan seksual yang lebih sehat namun juga berguna untuk kesehatan anda secara menyeluruh.
Periksa obat yang anda konsumsi
Bagi mereka yang karena suatu keadaan harus mengkonsumsi obat obatan, anda membutuhkan konsultasi dokter bila akibat dari obat tersebut anda mengalami DE. Beberapa obat memang dapat menganggu fungsi ereksi. Bila hal ini segera anda konsultasikan ke dokter diharapkan dokter dapat mencarikan obat alternatif yang tidak mempunyai efek gangguan ereksi. Jangan pernah menghentikan pengobatan tanpa sepengetahuan dokter.
Batasi konsumsi alkohol
Segelas dua gelas alkohol sehari mungkin akan dapat membuat anda lebih bergairah, namun bila lebih dari itu anda dapat mengalami gangguan ereksi. Jadi, bila anda berencana melakukan ’sesuatu’ yang indah malam nanti, sebaiknya mulai kemarin anda sudah mengurangi konsumsi alkohol. Jangan lupa, beberapa orang perempuan sangat benci aroma alkohol pada nafas anda.
Berhentilah merokok
Selain berakibat buruk pada paru paru, otak dan organ dalam lainnya, merokok juga akan menganggu sirkulasi darah anda. Riset terakhir menyebutkan bahwa sekitar 30% dari perokok mengalami gangguan impotensi bila dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Dan jika merokok tidak baik, menggunakan narkoba jauh lebih tidak baik lagi. Sama hal dengan merokok, narkoba juga akan menyebabkan anda impoten.
Kurangi stress dan kecemasan
Seperti disebutkan diatas, DE juga bisa disebabkan oleh karena faktor psikologis. Laki laki yang sedang stress dan cemas, tidak akan mempunyai gairah untuk berhubungan seksual. Jika anda ingin mengembalikan gairah seksual ke dalam hidup anda maka sebaiknya anda sudah harus mencoba bagaimana mengurangi stress dan kecemasan dalam hidup. Liburan, relaksasi, dan pemijatan merupakan beberapa hal yang dapat membantu mengurangi ketegangan hidup.
Berhati hatilah makan
Sesuatu yang anda makan juga dapat berimbas pada kehidupan seksual anda. Orang yang banyak mengkonsumsi gula dan makanan cepat saji akan lebih cepat menderita impoten bila dibandingkan dengan kencing manis. Racun dan bahan kimia dalam makanan juga akan menyebabkan anda merasa tidak bergairah dan tidak berenergi.
Disfungsi ereksi merupakan momok menakutkan bagi seorang pria. Padahal tidak semua kasus DE memerlukan penanganan secara medis. Ada beberapa hal yang berasal dari gaya hidup yang dapat menganggu fungsi ereksi seperti, stress, terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, kecemasan yang berlebihan dan lain lain.
Meminum obat obatan untuk membantu Mr. P anda ereksi bukanlah merupakan satu satunya cara. Obat hanya akan membantu sementara dan bila konsumsi obat dihentikan maka keluhan yang sama akan timbul kembali. Jika anda ingin perubahan yang lebih tahan lama, anda harus mulai memikirkan penyebab lain dari disfungsi ereksi. Perubahan gaya hidup dan gaya makan dipercaya mempunyai peranan yang sangat penting dalam membantu penderita DE dalam mengatasi masalahnya.

Silahkan dibagikan keteman Via

Tweet

Artikel Terkait :

Pengobatan Herbal

• Manfaat dan Khasiat Madu Bagi kesehatan dan Kecantikan
• Cara mengobati cairan tidak sedap pada vagina / Keputihan
• Ramuan Herbal Agar Mani Sperma menjadi Kental
• Manfaat dan Khasiat Teh Untuk Kesehatan
• Manfaat dan Dampak Negatif Kopi Bagi Kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Kacang Hijau untuk kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Buah Mahkota Dewa untuk kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai untuk kesehatan
• Khasiat dan Manfaat jeruk Nipis untuk Kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Buah Manggis untuk kesehatan
• Khasiat dan Manfaat Bawang Putih untuk kesehatan
• Cara mengobati kanker Payudara secara Alami | herbal
• Cara obati sakit gigi yang ampuh dan Mujarab secara alami
• Manfaat dan Khasiat buah mengkudu | Buah pace
• Manfaat dan Khasiat buah naga
• Khasiat dan Manfaat Air Kelapa
• Manfaat dan Khasiat Buah Kurma
• Agar tidak bau mulut saat berpuasa
• Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Sperma
• Manfaat Khasiat dan Kegunaan Lidah Buaya
• Cara Alami Menghilangkan Warna Hitam disekitar Mata atau Mata Panda
• Manfaat Daun Sirih untuk kesehatan
• Macam macam Jeruk dan Manfaatnya
• Manfaat Timun

Tentang SEX

• Cara Masturbasi yang Benar dan Sehat
• Cara Wanita | Perempuan Masturbasi
• Cara Mudah Meningkatkan Jumlah Sperma
• Perbedaan Vagina Perawan dan Tidak Perawan
• Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Saat Bercinta
• Alasan Pria Suka Payudara Wanita
• Pasang Iklan Murah
• Perbedaan Vagina Perawan dan Tidak Perawan
• Download Film | Video Bokep Terbaru
• Tempat Tempat Sensitif Pada Wanita
• Cara Anal Sex | Seks yang baik dan Benar
• Cara Bercinta | ML dengan Istri yang Hamil
• 3 Cara Tingkatkan Gairah Saat Bercinta
• Dampak Onani bagi kesehatan
• Rahasia Wanita Untuk Memikat Pria
• Tanda Wanita | Cewek Menolak di Cium
• Tanda Tanda Wanita Menolak Berhubungan SEX
• Tips Oral SEX yang Mantap
• Ramuan Herbal Agar Mani Sperma menjadi Kental
• Cara Posisi Bercinta yang Baik dan Benar
• Cara Oral Sex Agar Terasa Nikmat
• Cara menghitung masa subur pada Wanita | Perempuan
• Cara Mencegah kehamilan setelah Melakukan Hubungan Badan
• Agar tidak sakit saat melakukan hubungan pada malam pertama buat wanita
• Mitos-Mitos malam pertama