Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai untuk kesehatan

Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai untuk kesehatan -Negara pertama yang memproduksi susu kedelai adalah China. Manfaat susu kedelai sangat banyak sekali, terutama bagi kesehatan. Susu kedelai yang dibuat dengan cara merendam, menggiling, dan merebus kacang kedelai sehingga terbentuklah sari kedelai yang sangat bergizi.

Tips kesehatan kali ini akan membahas tentang khasiat dari susu kedelai. Kedelai memiliki kandungan asam lemak esensial, serat, dan protein yang cukup tinggi. Dapat dikatakan minuman sehat yang satu ini mampu menjaga fungsi tubuh agar bisa bekerja secara optimal. Berikut ini adalah empat Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai untuk kesehatan bagi kesehatan kita.

Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan 

Mencegah Kolesterol

Tidak seperti susu yang lain, senyawa dalam susu kedelai memiliki kemampuan untuk meningkatkan profil lipid di dalam darah Anda. Adanay asam lemak tak jenuh dalam kedelai dapat menghambat kolesterol di dalam darah. Jika mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dan juga mencegah pernyakit jantung koroner.

Mencegah Kanker Prostat
Perlu anda ketahui jika di dalam susu kedelai terdapat hormon fitoestrogen, hormon yang berasal dari tanaman ini dapat menghambat produksi testosteron khususnya pada pria. Dengan menurunnya kadar testosteron, maka secara signifikan dapat mengurangi risiko pernyakit kanker prostat.

Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan pernyakit yang biasanya menyerang para manula. Hormon fitoestrogen dalam kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang sehingga membuat tulang Anda kuat kini dan nanti.

Manfaat Susu Kedelai Untuk Diet

Menurunkan Berat Badan
Dibandingkan dengan susu lain, susu kedelai yang masih alami memiliki kandungan gula yang cukup rendah. Jika dihitung secara matematis, susu sapi memiliki sekitar 12 gram gula tiap cangkirnya susu kedelai hanya 7 gram saja. Selain itu, adanya kandungan asam lemak tak jenuh susu kedelai dapat menghambat penyerapan  lemak di usus, sehingga sangat efektif menurunan berat badan.

Keempat Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai untuk kesehatan tersebut di dapatkan dari senyawa serta kandungan nutrisi nabati yang berasal dari tumbuhan. Bagi yang belum pernah atau tidak suka minum susu kedelai semoga dengan membaca artikel ini dapat berubah pikiran.

Silahkan dibagikan keteman Via

Tweet

Artikel Terkait :

Pengobatan Herbal

• Manfaat dan Khasiat Madu Bagi kesehatan dan Kecantikan
• Cara mengobati cairan tidak sedap pada vagina / Keputihan
• Ramuan Herbal Agar Mani Sperma menjadi Kental
• Manfaat dan Khasiat Teh Untuk Kesehatan
• Manfaat dan Dampak Negatif Kopi Bagi Kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Kacang Hijau untuk kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Buah Mahkota Dewa untuk kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan
• Khasiat dan Manfaat jeruk Nipis untuk Kesehatan
• Manfaat dan Khasiat Buah Manggis untuk kesehatan
• Khasiat dan Manfaat Bawang Putih untuk kesehatan
• Cara mengobati kanker Payudara secara Alami | herbal
• Cara obati sakit gigi yang ampuh dan Mujarab secara alami
• Manfaat dan Khasiat buah mengkudu | Buah pace
• Manfaat dan Khasiat buah naga
• Khasiat dan Manfaat Air Kelapa
• Manfaat dan Khasiat Buah Kurma
• Agar tidak bau mulut saat berpuasa
• Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Sperma
• Manfaat Khasiat dan Kegunaan Lidah Buaya
• Cara Alami Menghilangkan Warna Hitam disekitar Mata atau Mata Panda
• Manfaat Daun Sirih untuk kesehatan
• Macam macam Jeruk dan Manfaatnya
• Manfaat Timun